Mission – femmelibreetcréative-prototype.fr

Notre mission

Vous aider à reprendre le contrôle de votre vie
Vous emmener à la découverte de votre véritable identité

Notre vision

Parce que chaque femme mérite de se sentir libre et épanouie, Femme Libre et Créative est votre espace de décharge émotionnelle, l’endroit pour trouver des outils et des moments de sororité adaptés pour un meilleur équilibre. En résumé, nos 3 mots-clés :

Transformation de la charge mentale

Découverte identitaire

Développement du potentiel

La charge mentale : ensemble, on peut la transformer

La charge mentale c’est l’ensemble des efforts cognitifs et émotionnels invisibles qu’une personne doit fournir pour organiser, planifier, gérer et coordonner l’ensemble des tâches et responsabilités du quotidien.

Selon la sociologue Monique Haicault, c’est « devoir penser à, se souvenir de, planifier, coordonner » toutes les tâches du quotidien.

Quels sont les signes ?

Fatigue chronique malgré le repos

Sentiment d’être débordée en permanence

Difficultés à déléguer

Culpabilité constante

Troubles du sommeil

Irritabilité croissante

Troubles du sommeil

Notre conviction

Transformer sa charge mentale, c’est le premier verrou à faire sauter pour s’épanouir.

Les chiffres révèlent une réalité préoccupante pour les femmes françaises

des femmes subissent une forte pression dans au moins un domaine de leur vie

Source : Baromètre IFOP, septembre 2024

des parents français vivent un burn-out parental, les femmes étant principalement affectées

Source : Santé Publique France, 2024

des femmes actives déclarent une charge mentale élevée à la fois dans leur vie personnelle ET professionnelle

Source : Baromètre IFOP, septembre 2024

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Des moments pensés pour se retrouver, s’exprimer et avancer ensemble.
Ateliers, échanges, mouvements, temps de parole… autant d’espaces pour se reconnecter à soi et aux autres.